Actividades Comunitarias: Entrevista en Periódico Calama en Línea
Hipertensión y salud renal: un enemigo silencioso para tus riñones
En Chile, más de 4 millones de personas viven con hipertensión arterial, una condición que muchas veces no da síntomas pero que puede causar graves daños a la salud. Se la conoce como el “asesino silencioso”, y no es para menos: es responsable de 1 de cada 7 muertes en el país y es la principal causa de años de vida saludable perdidos.
La presión arterial alta obliga al corazón a trabajar más y daña órganos vitales como los riñones, que son claves para filtrar desechos y mantener el equilibrio de líquidos y minerales en el cuerpo. Cuando los riñones se ven afectados, se entra en un ciclo peligroso: la presión sube aún más y el daño renal avanza. Esta relación estrecha entre hipertensión y enfermedad renal crónica (ERC) puede llevar, si no se trata, a insuficiencia renal, diálisis o trasplante.
Aunque muchas veces no se siente, hay señales a las que debemos prestar atención: dolor de cabeza, mareos, hinchazón, cambios en la orina y fatiga. La buena noticia es que la hipertensión y el daño renal se pueden prevenir. Una dieta baja en sal, actividad física, evitar el tabaco y seguir los tratamientos médicos ayudan a mantener la presión a raya y a cuidar los riñones.
¿Tienes antecedentes familiares, diabetes o más de 60 años? ¡Atención! Eres parte del grupo de riesgo. Agenda tus chequeos médicos, mide tu presión y no esperes a tener síntomas. Cuidar tu presión es cuidar tus riñones.
